Γυμναστική για τους γλουτούς

Από την ‘Εφη Τσεκούρα- Personal trainer mail : etsekura@otenet.gr Η απόκτηση όμορφων γλουτών αποτελεί επιθυμία πολλών γυναικών ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει. Δυστυχώς το σχήμα τους εξαρτάται από γενετικούς παράγοντες όμως με στοχευμένες εντατικές ασκήσεις μπορούμε να έχουμε θεαματικά αποτελέσματα. Δείτε το παρακάτω βιντεάκι από το fitness magazine, πάρτε ιδέες και δοκιμάστε τις ασκήσεις αυτές που εστιάζονται στην απόκτηση καλοσχηματισμένων γλουτών. Προσαρμόστε τα σετ και τις επαναλήψεις στο δικό σας επίπεδο φυσικής κατάστασης. http://www.fitnessmagazine.com/videos/m/29770303/bootylicious-butt-workout.htm   Πηγή: stilato.gr    

Leave a Reply