Χάστε 5 κιλά σε 5 ημέρες με την Δίαιτα του Καρότου

Η Δίαιτα του Καρότου είναι μια δίαιτα αποτοξίνωσης και θα σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι και 5 κιλά σε 5 μέρες! ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Σαλάτα με καρότο (με 1 κουταλιά λάδι και λεμόνι) απεριόριστη ποσότητα Απογευματινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου ή 2-3 καρότα Βραδινό 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα 2η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Καροτόσουπα (απεριόριστη ποσότητα) Απογευματινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου ή 2-3 καρότα  Βραδινό 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα 3η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Καροτόσουπα (απεριόριστη ποσότητα) Απογευματινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου ή 2-3 καρότα Βραδινό 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα 4η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Καροτόσουπα (απεριόριστη ποσότητα) Απογευματινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου ή 2-3 καρότα Βραδινό 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα 5η Ημέρα Πρωινό Με άδειο στομάχι πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό με μια κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού Καφές ή τσάι 1 φρούτο της αρεσκείας σας Μεσημεριανό Σαλάτα με καρότο (με 1 κουταλιά λάδι και λεμόνι) απεριόριστη ποσότητα Απογευματινό 1 ποτήρι φρέσκο χυμό καρότου ή 2-3 καρότα Βραδινό 1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά 1-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα Κανόνες Δίαιτας - Καθημερινά καταναλώνετε 8 έως 12 ποτήρια νερό. Μερικά ποτήρια υγρών µπορούν να αντικατασταθούν από χυµούς φρούτων, λαχανικών ή και τσάι. - Κατά τη διάρκεια της δίαιτας, για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας και να ενεργοποίησετε τον μεταβολισμό σας καταναλώστε το "Κοκτέιλ ενεργοποίησης μεταβολισμού και εξάλειψης του λίπους" (δείτε την συνταγή εδώ). - Την συνταγή για την Καροτόσουπα θα την βρείτε εδώ Η σούπα προαιρετικά σερβίρετε με μια κουταλιά γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή λίγο χυμό λεμονιού. - Η δίαιτα του καρότου εφαρμόζεται μόνο μια φορά τον μήνα - Για σνακ προτιμήστε καρότα (όσα θέλετε) Πηγή: enter2life.gr  

Leave a Reply