Ναι ή όχι τελικά στην σπιρουλίνα … ;

Τι είναι η σπιρουλίνα ; Η σπιρουλίνα δεν είναι τίποτα παραπάνω από ένα μικροσκοπικό φυκι, υδρόβιο, που ζει και μεγαλώνει στο γλυκό νερό και που όμως παρά το μιρκό του μέγεθος παρουσιάζει τεράστιες ευεργετικές ιδιότητες και ασύλληπτη θρεπτική αξία για τον άνθρωπο. (!!!) : Πολλοί μάλιστα χαρακτηρίζουν τη σπιρουλίνα ως την “ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα”, ως “υπερτροφή” ή ακόμα και ως “τροφή του μέλλοντος” !!! Τι είναι όμως πραγματικά η σπιρουλίνα ; Ενδείκνυται η κατανάλωσή της από τον άνθρωπο ή κρύβει κινδύνους για την υγεία ; Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσής της και ποιοι οι κίνδυνοι ; Πότε και σε ποιες περιπτώσεις αντενδείκνυται η κατανάλωση σπιρουλίνας ; Η σπιρουλίνα ανήκει στο γένος των βρώσιμων κυανοβακτηρίων. Δύο από τα σημαντικότερα είδη σπιρουλίνας είναι :
  • η Spirulina maxima (τη συναντάμε κυρίως στην Ευρώπη & την Αφρική)
  • η Spirulina platensis (τη συναντάμε κυρίως συην Κεντρική & Νότια Αμερική)

(!!!) : Η σπιρουλίνα έχει χαρακτηρισθεί ως το απόλυτο superfood, γιατί περιέχει ΟΛΕΣ τις θρεπτικές ουσίες που έχει ανάγκη ο ανθρώπινος οργανισμός ! Δεν είναι καθόλου τοξική ως τροφή και αποτελεί μια εκπληκτική πηγή σιδήρου (58 φορές πιο πλούσια από το σπανάκι) !

Η διατροφική αξία της σπιρουλίνας

  • ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟΞΙΚΗ ΩΣ ΤΡΟΦΗ
  • είναι εκπληκτική πηγή σιδήρου
  • είναι πηγή πολύτιμης βιταμίνης Ε
  • παρέχει μεγάλες ποσότητες β – καροτίνης
  • είναι εκπληκτική πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων
  • παρέχει βιταμίνη Β1
  • παρέχει βιταμίνη Β6
  • παρέχει βιαταμίνη Β12
  • προσφέρει χαλκό
  • προσφέρει μαγγάνιο
  • προσφέρει ψευδάργυρο
  • προσφέρει σελήνιο
  • προσφέρει μεθειονίνη (αμινοξύ)
  • παρέχει στον οργανισμό άφθονες πρωτεΐνες (πολύ υψηλής βιολογικής σημασίας)
Δεν είναι όλα τα φύκια κατάλληλα προς βρώση από τον άνθρωπο. Η σπιρουλίνα συγκαταλέγεται στα 8 εκείνα φύκια που είναι κατάλληλα για τον άνθρωπο και γι'αυτό τον λόγο, πλέον, καλλιεργείται ευρέως από αυτόν ! (!!!) : Η σπιρουλίνα παρέχει στον οργανισμό περισσότερες από 100 πολύτιμες ουσίες, θρεπτικές ουσίες, ουσίες που προστατεύουν, προφυλάσσουν και διατηρούν υγιή τον οργανισμό ! (!!!) : Η σπιρουλίνα αποτελεί ίσως την πιο πλούσια σε πρωτεΐνες φυτική τροφή, με περιεκτικότητα που αγγίζει το ασύλληπτο νούμερο 55 – 70 % !

Σημαντικό είναι επίσης να αναφέρουμε πως η σπιρουλίνα :

  • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
  • εμποδίζει την ανάπτυξη του ιού του AIDS
  • αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου
  • λειτουργεί κατά της πρόωρης γήρανσης
  • βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλου
  • ενισχύει την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος
  • βοηθάει σε περιπτώσεις αρθρίτιδας
  • αποτρέπει την εμφάνιση οστεοπόρωσης
  • αποτρέπει την εμφάνιση κατάθλιψης
  • ΑΔΥΝΑΤΙΖΕΙ !!!

Η σπιρουλίνα ιδανική για το αδυνάτισμα !

Η σπιρουλίνα είναι μια τροφή που εκτός από πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά είναι και κατάλληλη για άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να ελέγξουν με φυσικό τρόπο το σωματικό τους βάρος ! ... και μάλιστα άμεσα και ακίνδυνα ! (!!!) : Η σπιρουλίνα είναι πάρα πολύ χαμηλής θερμιδικής αξίας παρά την υψηλή διατροφική της αξία ! (5 γραμμάρια σπιρουλίνας ισοδυναμούν με περίπου 14,5 θερμίδες) (!!!) : Η χλωροφύλλη είναι το βασικότερο συστατικό της σπιρουλίνας. Αυτό συμβαίνει επειδή η χλωροφύλλη διευκολύνει και τονώνει την αναδόμηση των ανθρωπίνων ιστών, γεγονός που αποτελεί “δώρο της φύσης” προς τον άνθρωπο, την υγεία του και φυσικά την νιότη και την ομορφιά ! Η χλωροφύλλη που περιέχεται στη σπιρουλίνα βοηθάει στην αποτελεσματική απομάκρυνση των τοξινών από τον οργανισμό. Καθώς και στην διέγερση και φυσικά στην αναγέννηση των ιστών του σώματός του. Αυτό, είναι ίσως το πιο σημαντικό για την διατήρηση της νεότητας και της φυσικής λάμψης της επιδερμίδας !

ΠΡΟΣΟΧΗ :

  • Δεν θα πρέπει να υπερβαίνετε τα 5 γραμμάρια σε ημερήσια βάση !
  • Δεν θα πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που πάσχουν από οποιοδήποτε μεταβολικό σύνδρομο !
  • Δεν θα πρέπει να καταναλώνεται από άτομα που πάσχουν από τα λεγόμενα αυτοάνοσα νοσήματα !
  • Δεν θα πρέπει να καταναλώνεται από γυναίκες κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης !
  • Δεν θα πρέπει να καταναλώνεται από γυναίκες κατά την περίοδο του θηλασμού !

Leave a Reply