Ροχαλητό : Πώς να απαλλαγείτε από αυτό

Το ροχαλητό δεν είναι τίποτα άλλο παρά ο ήχος εκείνος που δημιουργείται από την ταλάντωση των ιστών στην αναπνευστική οδό και οφείλεται σε μικρή απόφραξή της. Ο ήχος του ροχαλητού μπορεί να φτάσει και τα 80 ντεσιμπέλ, δηλαδή όσο ένα κομπρεσέρ, και για το λόγο αυτό αποτελεί πολύ ενοχλητική κατάσταση για πολύ κόσμο και τους συντρόφους τους.

Τι προκαλεί το ροχαλητό

Οτιδήποτε δυσκολεύει τη λειτουργία της αναπνοής μπορεί και να προκαλέσει το ροχαλητό. Είναι βέβαια γεγονός πως κυρίως εμφανίζεται σε άντρες και όχι σε γυναίκες. Για την ακρίβεια ο αριθμός των ανδρών που κατά τον ύπνο τους ροχαλίζουν είναι δύο φορές μεγαλύτερος από εκείνο των γυναικών. Το ροχαλητό ξεκινάει κυρίωςόταν το άτομο βρίσκεται σε βαθύ ύπνο και αρχίζει να μειώνεται σταδιακά τη στιγμή εκείνη που ξεκινάει το όνειρο. Το ροχαλητό μπορεί να οφείλεται σε αλλεργίες ή σε καποιο κρυολόγημα που δυσκολεύει την αναπνευστική λειτουργία. Σε άλλη περίπτωση, πιο σοβαρή, μπορεί να οφείλεται σε κάποια ασθένεια, όπως είναι η περίπτωση της άπνοιας.

Μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν το ροχαλητό

  • Η ηλικία
  • Το φύλο
  • Το βάρος του σώματος
  • Η κατάσταση υγείας (ασθένειες, χρόνιες παθήσεις)
  • Χρήση φαρμάκων
  • Χρήση ηρεμιστικών
  • Χρήση υπνωτικών
  • Κατανάλωση αλκοόλ
  • Κάπνισμα
  • Τα βαριά γεύματα πριν από τον ύπνο

Είναι απλά μια ενοχλητική κατάσταση ή είναι επικίνδυνο

Το ροχαλητό εκτός από μια κατάσταση που ενοχλεί και δυσκολεύει τον ύπνο των ανθρώπων γύρω από το άτομο που ροχαλίζει, αποτελεί μερικές φορές και ένδειξη για κάποιο σοβαρότερο πρόβλημα υγείας. Καλό λοιπόν είναι να ερευνούμε πού οφείλεται η εμφάνιση του ροχαλητού, ειδικά μάλιστα αν εμφανίζεται ξαφνικά. Αν η εμφάνιση του ροχαλητού συνοδεύεται και από υπνική άπνοια, αυτό μπορεί να απειλήσει ακόμα και τη ζωή του ατόμου.

Σημαντικές πληροφορίες για το ροχαλητό

  • Περίπου 900000 Έλληνες πάσχουν από τη νόσο του ροχαλητού σύμφωνα με μελέτες που έχουν διεξαχθεί.
  • Οι άνθρωποι που πάσχουν από ροχαλητό, λόγω μη ποιοτικού ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας, κατά τη διάρκεια της ημέρας εμφανίζουν έντονη κόπωση, ατονία, πεσμένη εγκεφαλική λειτουργία, υπνηλία αλλά και ευερεθιστικότητα.
  • Η νόσος του ροχαλητού απηρεάζει την υγεία, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων, υπέρτασης, εγκεφαλικών επεισοδίων και διαβήτη τύπου Β.
  • Ο διαρκώς διακοπτώμενος ύπνος που προκαλεί το νοσηρό ροχαλητό, μπορεί να οδηγήσει σε τροχαία ατυχήματα και εργατικά ατυχήματα, λόγω της εξάντλησης στην οποία υποβάλλει τον οργανισμό.
  • Μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας στου άνδρες.
  • Η χρόνια μορφή ροχαλητού μπορεί να οδηγήσει το άτομο στην κατάθλιψη, λόγω έλλειψης ποιοτικού ύπνου και ξεκούρασης.
  • Η νόσος του ροχαλητού μπορεί να μειώσει το προσδόκιμο ζωής του ατόμου που πάσχει κατά 5 με 10 περίπου χρόνια.

Η πιο σύγχρονη αντιμετώπιση του ροχαλητού

Μία από τις πιο σύγχρονες λύσεις για την αντιμετώπιση του ροχαλητού είναι το Snore Solution. Διαβάστε περισσότερα για αυτό εδώ

Leave a Reply