Φθινόπωρο και σωματική άσκηση. Προσοχή μην την πατήσετε όπως οι πολλοί!

Με το τέλος του καλοκαιριού σαν να γυρνάει μέσα μας ένας αυτόματος διακόπτης και το ενδιαφέρον μας για τη φυσική μας κατάσταση και σωματική μας σύνθεση μειώνεται αισθητά.
Αρχίζουμε όπως οι αρκούδες να συσσωρεύουμε λίπος για να ξεχειμωνιάσουμε με τη ειδοποιό όμως διαφορά ότι οι άνθρωποι δεν πέφτουν σε χειμερία νάρκη.
Είναι μια πολύ κοντόθωρη οπτική των πραγμάτων. Το καλοκαίρι χτυπάμε εμφάνιση στις παραλίες και άρα θα πρέπει να είμαστε σε κατάσταση peak fitness.
To φθινόπωρο και το χειμώνα τα ρούχα κρύβουν την αλήθεια και άρα δεν υπάρχει το κατάλληλο κίνητρο.
Θα έλεγα να απελευθερωθείτε από τέτοιες αντιλήψεις και να διατηρείσθε στη βέλτιστη δυνατή κατάσταση χειμώνα-καλοκαίρι.

Leave a Reply