Φρόντισε τα πόδια σου με προϊόντα φτιαγμένα … απ’ τα χεράκια σου χρησιμοποιώντας φυσικά συστατικά !!!

Ολόκληρο τον χρόνο, λόγω της μεγάλης καταπόνησής τους, η φροντίδα των ποδιών μας είναι απαραίτητη υπόθεση. Ιδιαιτέρως τώρα το καλοκαίρι η συγκεκριμένη διαδικασία δεν παίρνει αναβολή αφού σε αντίθετη περίπτωση εξ’ αιτίας της ζέστης είναι πιθανό να προκληθούν διάφορα προβλήματα ενώ παράλληλα όλοι θέλουμε να διατηρούμε την όμορφη εικόνα τους. Δες παρακάτω εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορείς να δημιουργήσεις για να επιτύχεις το καλύτερο αποτέλεσμα!
  • Σε τι υπόκεινται τα πόδια μας καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου ;;;

Αν ανήκετε στους επαγγελματίες των οποίων η εργασία περιλαμβάνει πολύωρη ορθοστασία τότε η καταπόνηση των ποδιών σας είναι σίγουρα εμφανής. Σε συνδυασμό μάλιστα με την παχυσαρκία ή τα λάθος παπούτσια το πρόβλημα επιδεινώνεται περισσότερο. Πιο συγκεκριμένα, οι 30 αρθρώσεις, τα 26 οστά, τα νεύρα, τα αιμοφόρα αγγεία και οι μύες που απαρτίζουν τα πόδια μας λειτουργούν συνδυαστικά σε κάθε μας βήμα, ή ακόμα και όταν στεκόμαστε ακίνητοι, προκειμένου να σηκώσουν απλά το βάρος μας γεγονός που επιβαρύνει όλο αυτό το σύστημα που μόλις περιγράψαμε. Επίσης, η τριβή που συντελείται ανάμεσα στο παπούτσι και το πόδι μας οδηγεί στην δημιουργία σκληρύνσεων ενώ, ειδικά τώρα την περίοδο του καλοκαιριού, η έντονη εφίδρωση που προκαλείται και σ’ αυτό το σημείο ευνοεί την ύπαρξη βακτηριδίων επιφέροντας κακοσμία και εμφάνιση μυκήτων!
  • Πώς θα αντιμετωπίσω την κούραση των ποδιών μου;

1.Προσφέρετε στα πόδια σας ένα χαλαρωτικό ποδόλουτρο με –κατά προτίμηση- χλιαρό νερό. Διαλύστε μέσα άλατα μπάνιου ή ακόμα και μαγειρικό αλάτι (μία χούφτα αρκεί) και προσθέστε 3-4 σταγόνες λεβάντα σε μορφή αιθέριου ελαίου. 2.Μπορείτε επίσης να παρασκευάσετε μόνοι σας μία μάσκα ποδιών με τον εξής τρόπο: Χτυπήστε σε ένα μπλέντερ 1 μικρό αγγούρι, φρέσκα φύλλα μέντας ( 2 κουταλιές), αιθέριο έλαιο μέντας ( 2 σταγόνες), γιαούρτι (6 κουταλιές) και πράσινο άργιλο (1 κουταλιά) έως ότου ομογενοποιηθούν. Στην συνέχεια απλώστε το μείγμα στα πέλματά σας και αφού αυτό στεγνώσει, ξεβγάλετε τα πόδια σας με κρύο νερό! ( !!! ) : Καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας υπολογίζεται ότι τα πόδια μας διανύουν περίπου 112.000 χλμ. !!!
  • Πώς θα καταπολεμήσωτις σκληρύνσεις στα πόδια μου;;;

1.Φροντίστε να τρίβετε καθημερινά τις σκληρές περιοχές των ποδιών σας με κάποια λίμα ή με ελαφρόπετρα ενώ μία φορά κάθε εβδομάδα, αφού αλείψετε τα πέλματα σας με κρέμα, φορέστε τις βαμβακερές σας κάλτσες και κοιμηθείτε. 2.Παρασκευάστε μία ενυδατική κρέμα κατάλληλη για μασάζ ποδιών ως εξής: Ζεστάνετε 2 κουταλιές βούτυρο κακάο μέσα σε μπεν μαρί και στην συνέχεια προσθέστε πέταλα καλέντουλας (2 κουταλιές), βάμμα καλέντουλας (2 κουταλιές) και άνθη χαμομηλιού (1 κουταλιά). Τέλος, αφού τα ανακατέψετε καλά, αλείψτε το μείγμα στα πέλματά σας κάνοντας παράλληλα μασάζ!
  • Πώς θα καταπολεμήσω την εφίδρωση και την κακοσμία στα πόδια μου;;;

1.Αποφύγετε συνθετικά υλικά (σε κάλτσες και παπούτσια) και φροντίζετε να αερίζονται καθημερινά τα παπούτσια σας. 2.Παρασευάστε ένα αποσμητικό σπρέι ποδιών ως εξής: Ρίξτε μέσα σ‘ ένα μπουκάλι το οποίο ψεκάζει φρέσκο χυμό λεμονιού ( 2 κουταλάκια), βότκα (2 κουταλιές), λεμόνι σε μορφή αιθέριου ελαίου (3 σταγόνες), tea tree σε μορφή αιθέριου ελαίου (3 σταγόνες) και νερό (2 κουταλιές) και αναμείξτε τα όλα μαζί καλά. Πριν το χρησιμοποιήσετε ανακινείστε καλά, ψεκάστε και αρωματίστε τα πόδια σας με τον πιο φυσικό τρόπο!

Leave a Reply