Archive for Δίαιτες

Η δίαιτα του “κύμινου”

May 08, 2017 No Comments by

Eορταστικές “αμαρτίες” και κιλάκια … Τα Χριστούγεννα πέρασαν, το Πάσχα πέρασε … αλλά τα κιλάκια έμειναν ! Πάντα μετά τις γιορτές διακατέχεσαι από ένα αίσθημα απελπισίας και απόγνωσης με τα κιλάκια που προστέθηκαν στη ζυγαριά σου από τις λιχουδιές του χριστουγεννιάτικου τραπεζιου. Όσο όμως μεγάλο και αν είναι αυτό το αίσθημα απελπισίας που σε τριβελίζει, δεν […]

Δίαιτες Read more

Spring Diet : Δίαιτα … ανοιξιάτικη !

Apr 24, 2017 No Comments by

Η διάθεσή μας γίνεται πιο ανάλαφρη με τον ερχομό της άνοιξης … αλλά και η διατροφή μας ! Το κρύο σιγά – σιγά υποχωρεί και αφήνει τη θέση του σε όμορφες ηλιόλουστες και ζεστές ημέρες. Η φύση αρχίζει να αναγεννάται, τα δέντρα και τα λουλούδια να ανθίζουν, και όλα γίνονται πιο όμορφα γύρω μας. Με […]

Δίαιτες Read more

Διατροφή με … mango !!!

Apr 10, 2017 No Comments by

Ένας “βασιλιάς” στον θρόνο του … Το mango είναι εξωτικό, είναι νόστιμο, είναι υγιεινό … είναι ένα φρούτο για όλα !!! Τα φρούτα είναι πολύ σημαντικά στη ζωή μας και στην υγεία μας, αλλά ειδικά το mango είναι θα λέγαμε ένας “υπερήρωας” ανάμεσα στα φρούτα, αφού μάχεται κατά : του διαβήτη του καρκίνου της παχυσαρκίας […]

Δίαιτες Read more

3 ημέρες detox – 1 ζωή γεμάτη υγεία

Mar 27, 2017 No Comments

ΠΑΝΩ – ΚΑΤΩ : Γνωστό και ως φαινόμενο “γιο-γιο” Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς, ακόμα και όταν επιτυγχάνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και να κατακτήσουμε το επιθυμητό σωματικό βάρος, αδυνατούμε να παραμείνουμε σταθεροί σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα ! Παίρνουμε ξανά πίσω τα χαμένα κιλά (και μάλιστα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα), ενώ […]

Read more

Φύκη : Τα πολύτιμα “λαχανικά” της θάλασσας ;

Feb 28, 2017 No Comments

Τι είναι τα φύκη ; Τα φύκη (algae) είναι φυτικοί οργανισμοί, φωτοσυνθετικοί (όπως όλα τα φυτά), που όμως δεν έχουν φύλλα και βλαστούς, δεν έχουν ρίζες, άνθη και καρπούς όπως τα άλλα (τα ανώτερα) φυτά, αλλά διατηρούν μια σχετικά πρωτόγονη δομή και αντί για σπέρματα σχηματίζουν σπόρια για να ολοκληρώσουν τον βιολογικό τους κύκλο. Τα […]

Read more

Η δίαιτα που είναι … εγγυημένα αποτελεσματική !

Nov 07, 2016 No Comments

Τόσες δίαιτες … αλλά ποια να διαλέξω ; Οι δίαιτες που υπάρχουν είναι πραγματικά ατελείωτες, άλλους για χορτοφάγους ή vegan και άλλες όχι, άλλες σκληρές και άλλες πιο ελαστικές στις απαγορεύσεις τους, αλλές μονοφαγικές και άλλες που προσφέρουν ποικιλία τροφών … αλλά το ερώτημα παραμένει ένα : ΠΟΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΙΚΑ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΤΕΡΗ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ […]

Read more

ΥΠΟΘΕΣΗ ΠΑΡΑΛΙΑ : Χάσε βάρος ΣΗΜΕΡΑ !!!

Aug 31, 2016 No Comments

Δεν είσαι οργανωτικός τύπος ! Δεν έχεις κανενός είδους πρόγραμμα στη ζωή σου ! Δεν ανέχεσαι ένα ρολόι να περιοριζει τη μέρα σου ! … ΔΕΝ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΠΟΤΕ ΣΕ ΣΟΒΑΡΟ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ! Αποτέλεσμα ;;; Τα κιλάκια παραμένουν και εσύ με απογοήτευση αντιλαμβάνεσαι ότι το αγαπημένο σου μπικίνι δε σου κάνει πια ! […]

Read more