Tag: απώλεια λίπους

Κορεσμός: Ένα μεγάλο μυστικό για το αδυνάτισμα

Αν θέλετε να αδυνατίσετε ή τουλάχιστον να μην παίρνετε έξτρα βάρος θα πρέπει να μάθετε μερικά πράγματα για τους μηχανισμούς πρόκλησης κορεσμού. Αν καταφέρνετε να μανιπουλάρετε το αίσθημα του κορεσμού …

Θέλω να χάσω πολύ λίπος!

Γιατί μόνο μισό κιλό λίπος την εβδομάδα; Διότι πρέπει να σκεφτόμαστε τη διατηρησιμότητα του εγχειρήματος αλλά και την αποφυγή του πολύ υπαρκτού ενδεχομένου του rebound,της ανάκτησης δηλαδή των κιλών. …