Tag: θερμίδες ημερησίως

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος ;

Πέρνοντας την απόφαση να χάσουμε βάρος συνήθως καθόμαστε και μελετάμε διάφορα διατροφικά πλάνα που υπόσχονται γρήγορη και εύκολη απώλεια των παραπανίσιων κιλών, και προσπαθούμε να αποφασίσουμε σε ποιο θα …