Tag: καφεΐνη

Θες να αντικαταστήσεις τον καφέ ; Βρες το κατάλληλο για εσένα πρωινό υγιεινό ρόφημα !

Το πρωί είναι στο μυαλό των περισσοτέρων άρρηκτα συνδεδεμένο με τον καφέ και την ενέρργεια που παρέχει η ουσία καφεΐνη στον οργανισμό. Το πρωινό ξεκίνημα της ημέρας πρέπει να …

Επιδράσεις της καφεΐνης στην άσκηση

Η καφεΐνη εμφανίζεται να προσφέρει εργογενετικά οφέλη κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης, όχι όμως και σε δραστηριότητες μικρής διάρκειας και μεγάλης έντασης (αναερόβια). Πολυάριθμες μελέτες καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι …