Tag: κυριότερες τροφές

Εάν έπρεπε να ζήσω με 10 μόνο τροφές!

    Πραγματικά δύσκολη επιλογή! Θα χρησιμοποιούσα σαν κύριο κριτήριο τη θρεπτική πυκνότητα και βέβαια την ισορροπία. Θα διάλεγα υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη από άπαχες πηγές,μονοακόρεστα και ωμέγα-3 λιπαρά …