Tag: λεπτίνη

Μυστικά για σούπερ γράμμωση: κυκλική λήψη υδατανθράκων

Η κυκλική λήψη υδατανθράκων είναι μια από τις διατροφικές μεθόδους που χρησιμοποιούμε για να πάμε σε σούπερ γράμμωση, δηλαδή σε ποσοστά λίπους κάτω από το 10%. Όσο πιο γραμμωμένοι …