Tag: νερό

Μέθοδοι και στρατηγικές για να ελέγχετε την πείνα σας!

Η πείνα  δεν υποφέρεται,κακά τα ψέματα! Αυτός είναι και ο κυρίαρχος λόγος που οι περισσότερες δίαιτες καταλήγουν σε παταγώδεις αποτυχίες παρά τις φιλότιμες προσπάθειες που γίνονται από πολύ κόσμο. …

Καλοκαίρι και ενυδάτωση

Τους καλοκαιρινούς μήνες χρειάζεται να δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στην ενυδάτωσητης επιδερμίδας μας, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Η εφαρμογή του ενυδατικού προϊόντος πρέπει να γίνεται πριν από την έκθεσή μας στον …

Συμπληρώματα Κρεατίνης: Αλήθειες και Μύθοι

Η χρήση συμπληρωμάτων κρεατίνης είναι παρά πολύ διαδεδομένη πλέον σε όλο τον αθλητικό χώρο και σε όλους τους αθλητές. Η χρήση της ξεκίνησε από αθλητές της Ανατολικής Γερμανίας και …

Ενεργειακά και αθλητικά ποτά VS νερό

Κάθε φορά που γυμναζόμαστε νιώθουμε έντονο το αίσθημα της δίψας.Ποια είναι όμως η καλύτερη επιλογή για να την καταπολεμήσουμε;Η πιο εύκολη επιλογή είναι το νερό.Είναι όμως και η καλύτερη;Υπάρχουν …