Tag: πρωτεΐνη

Σπιτικό & απόλυτα φυσικό συμπλήρωμα πρωτεΐνης για το γυμναστήριο !

Πρόγραμμα στα γεύματα για αποτελεσματικότερη άσκηση ! Όπως είναι γνωστό σε όλους τους ασκούμενους και τους αθλητές, τα γεύματα πρέπει να υπακούν σε ένα αυστηρό πρόγραμμα, έτσι ώστε η …

Εάν έπρεπε να ζήσω με 10 μόνο τροφές!

    Πραγματικά δύσκολη επιλογή! Θα χρησιμοποιούσα σαν κύριο κριτήριο τη θρεπτική πυκνότητα και βέβαια την ισορροπία. Θα διάλεγα υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη από άπαχες πηγές,μονοακόρεστα και ωμέγα-3 λιπαρά …

ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ!

Όλοι κρύβουμε κάποια σπέρματα ματαιοδοξίας όσον αφορά στην εμφάνισή μας. Αυτή λοιπόν είναι η εποχή που τα σπέρματα αυτά ανθίζουν και καρπίζουν όπως σχεδόν όλη η φύση. Τα βολικά και φαρδιά ρούχα …