Tag: aqua yoga

Άσκηση στο νερό ( Aqua Aerobic, Aqua Yoga, Aqua Pilates, Aqua Bike )

  Η άσκηση μέσα στο νερό ξεκίνησε προς το τέλος της δεκαετίας του 1980 σαν ένα μέσο εκγύμνασης το οποίο παρείχε τα πλεονεκτήματα της αεροβικής άσκησης στην ξηρά χωρίς …