Tag: fit

Τι σημαίνει να είναι κανείς fit;

Συνήθως για να χαρακτηρισθεί ένας άνθρωπος σαν fit θα πρέπει να συνδυάζει: 1. Kαρδιοαναπνευστική αντοχή ή αερόβια ικανότητα που μεταφράζεται σε ικανότητα για μεγαλύτερη πρόσληψη οξυγόνου. Βελτιώνεται με αερόβια άσκηση. …

Εξοπλισμός καλοκαιριού για να παραμείνετε Fit

Σίγουρα το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι για ξεκούραση και για να κάνουμε πράγματα που μας ευχαριστούν. Κάτι λοιπόν που ευχαριστεί και έμμεσα πολλούς ξεκουράζει είναι η γυμναστική. Μακριά …

Σώμα EXPRESS- Οι παραλίες πλησιάζουν…

Έχετε απογοητευτεί που το καλοκαίρι πλησιάζει και εσείς δεν αισθάνεστε καλά με το σώμα σας για να ξεχυθείτε στις παραλίες;;; Μην απογοητεύεστε γιατί ακόμα δεν είναι αργά! Μπορείτε με …