Tag: six pack

Πάχος στην κοιλιά: χρησιμοποιήστε το υπερόπλο!

Το πάχος στην κοιλιά ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και ιδιαίτερα τους άντρες. Το πάχος στην κοιλιά είναι στενά συνδεδεμένο με τα επίπεδα τηςκορτιζόλης στο αίμα, τα οποία είναι γενικά υψηλότερα …

Κοιλιακοί στο μηχάνημα ή στο στρώμα;;;

Κοιλιακοί στα μηχανήματα ή κοιλιακοί στο στρώμα; Αν κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αναρωτιέστε ποιο είδος κοιλιακών να επιλέξετε, οι επιστήμονες έρχονται να δώσουν απαντήσεις στους προβληματισμούς σας. …

Τα μυστικά για να φτιάξουμε μια τέλεια κοιλιά

Ένα από τα δυσκολότερα σημεία απώλειας λίπους για άντρες και γυναίκες είναι η κοιλιακή χώρα. Το πρόβλημα όμως μάλλον δεν είναι  ότι δεν χάνεται εύκολα λίπος από αυτό το …