Yoga για παιδιά με ειδικές ανάγκες ή αυτισμό !

Η Yoga μπαίνει και στα σχολεία ... Τα τελευταία χρόνια, η Yoga, έχει βρει την αναγνώριση στα πρόσωπα όλο και περισσοτέρων ατόμων, ανδρών ή γυναικών, ανεξαρτήτως ηλικίας, εθνικότητας και σωματικής διάπλασης. Ωστόσο, πρόσφατα, δημιουργήθηκαν και νέα προγράμματα σε διάφορα σχολεία των ΗΠΑ, όπου η Yoga αποτελεί ειδικό μάθημα για παιδιά που πάσχουν από αυτισμό ή για παιδιά με ειδικές ανάγκες ! (!!!) : Το μάθημα της Yoga έχει έναν χαρακτήρα εκπαιδευτικό και κυρίως θεραπευτικό, ενώ έχουν την δυνατότητα να λαμβάνουν μέρος και οι γονείς μαζί με τα παιδιά τους !

ΣΗΜΕΙΩΣΗ : Το νέο αυτό είδος της Yoga δημιουργήθηκε από τον Scott Anderson με στόχο να βοηθήσει στην αντιμετώπιση διαφόρων ιδιαίτερων συμπεριφορών και καταστάσεων που βιώνουν τα άτομα αυτά !

Οι διάφορες συμπεριφορές των ατόμων αυτών συνήθως έχουν να κάνουν με :

  • ψυχαναγκαστικη συμπεριφορά
  • εκρήξεις επιθετικότητας
  • έντονο πόνο
  • υπερβολικό άγχος
  • αναξέλεγκτα συναισθήματα
  • εναλλασσόμενα συναισθήματα
  • απουσία αυτοελέγχου

Η Yoga ενισχύει τον έλεγχο τέτοιων καταστάσεων σε άτομα με ειδικές ανάγκες ή με αυτισμό, και παράλληλα (όπως και κάθε είδος Yoga σε κάθε άτομο) βοηθάει :

  • στην απόκτηση ευελιξίας
  • στην κατάκτηση σωματικού αυτοελέγχου
  • στην αύξηση της αντοχής
  • στην ενδυνάμωση του σώματος
  • και στην ενίσχυση του πνεύματος
(!!!) : Η Yoga βοηθάει τα παιδιά αυτά να κοινωνικοποιούνται πιο εύκολα και να κάνουν νέες φιλίες !

Η Yoga … κατά του άγχους !

Τα άτομα που πάσχουν από αυτισμό παρουσιάζουν συνήθως έντονες συναισθημετικές διακυμάνσεις αλλά και πολύ υψηλά επίπεδα άγχους ! Η συναναστροφή τους με άλλα άτομα αυξάνει τα επίπεδα του στρες με αποτέλεσμα να προκαλούνται έντονες ψυχοσωματικές καταστάσεις ! (!!!) : Το άγχος δεν έχει επιπτώσεις μόνο στην ψυχολογία του ατόμου αλλά και στο σώμα του ! Τα υψηλά επίπεδα άγχους (ειδικά σε ένα άτομο με ειδικές ανάγκες) μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργία σε ολόκληρο τον οργανισμό του ! (!!!) : Το άγχος έχει αποδειχθεί πως ειδικά στα άτομα αυτά δυσκολεύει τόσο την διαδικασία της πέψης, όσο και την λειτουργία της αναπνοής και του καρδιακού παλμού !

Το μάθημα γίνεται “οπτικοακουστικό” ...

Για να διευκολυνθούν τα άτομα με ειδικές ανάγκες να παρακολουθήσουν μια σειρά ασκήσεων Yoga, χρησιμοποιούνται διάφορες κάρτες συνδυαστικά με ηχητικά παραγγέλματα. Έτσι το άτομο ακούει το παράγγελμα του δασκάλου καιπαράλληλα βλέπει και κάποια κάρτα που απεικονίζει την ασάνα που πρέπει να επιτύχει ! Το οπτικό ερέθισμα βοηθάει στην πιο εκ βαθέων κατανόηση της άσκησης και στην ευκολότερη περάτωσή της ! Ειδικοί πιστεύουν πως το μάθημα μπορεί να γίνει αντιληπτό και εφικτό για άτομα με ειδικές ανάγκες χάρη σε αυτές ακριβώς τις κάρτες !

Leave a Reply