Ημικρανία : Πώς να την καταπολεμήσω χωρίς χάπια ;;;

Τι είναι η ημικρανία ; Όσοι έχουν ζήσει τον έντονο και διαπεραστικό πόνο της ημικρανίας μπορούν να καταλάβουν τη μεγάλη διαφορά που έχει από τον κοινό πονοκέφαλο. (!!!) : Η ημικρανία, η οποία έχει πάρει και την ονομασία της από την φύση του πόνου που προκαλεί, εντοπίζεται αποκλειστικά στη μία πλευρά του κεφαλιού (στο μισό δηλαδή κρανίο όπως φανερώνει και το όνομά της “ημι – κρανία”) αλλά η ένταση που έχει ο πόνος αυτός τον κάνει να διαχέεται σε ολόκληρο το κεφάλι και τον αυχένα.

Πώς αναγνωρίζω την ημικρανία ;

Η βασική διαφορά (όπως ήδη αναφέραμε) της ημικρανίας από τον απλό πονοκέφαλο είναι πως ο πόνος της εκδηλώνεται στη μία πλευρά του κεφαλιού και στη συνέχεια δίνει μια αίσθηση σαν να διαχέεται παντού ! Ο πόνος είναι οξύς, παλμικού χαρακτήρα (μοιάζει με έντονα και διαδοχικά σφυροκοπήματα) και επίμονος, αφού σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να κρατήσει για ώρες ή ακόμα και για μέρες ! (!!!) : Χαρακτηριστικό σημάδι της ημικρανίας ... που μάλιστα προειδοποιεί για τον ερχομό της ... είναι η αύρα. Ως αύρα χαρακτηρίζεται ένα σύνολο συμπτωμάτων όπως είναι :
  • οι εναλλαγές της διάθεσης
  • οι αλλαγές στην όραση (δυσκολία στην όραση, διαφορετική αντίληψη του φωτός, όραση με μυγάκια – αστεράκια ή στίγματα)
  • εξάντληση
  • μυϊκή αποδυνάμωση
Η ίδια η ημικρανία όμως προκαλεί και ένα σύνολο παρενεργειών στον οργανισμό, όπως :
  • έντονη ναυτία
  • τάση για εμετό
  • φωτοευαισθησία
  • ευαισθησία στον θόρυβο
  • ευαισθησία στις έντονες μυρωδιές
  • κόπωση
  • αδυναμία συγκέντρωσης
  • κακή διάθεση
  • οξυθυμία
ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΗ : Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η ημικρανία παρουσιάζει μια μικρή θα λέγαμε προτίμηση προς τις γυναίκες έναντι των ανδρών. Πιο συγκεκριμένα φαίνεται από έρευνες πως τα 2/3 των ασθενών είναι πράγματι γυναίκες ! Υπεύθυνος για αυτή την προτίμηση προς το γυναικειο φύλο είναι τα οιστρογόνα που με έμφαση στις πρώτες ημέρες του έμμηνου κύκλου μιας γυναίκας προκαλούν έντονη ημικρανία.

Αντιμετώπιση χωρίς παυσίπονα ...υπάρχει ;;;

Και όμως ΥΠΑΡΧΕΙ ! Η ημικρανία είναι αντιμετωπίσιμη ακόμα και χωρίς κατανάλωση φαρμάκων ! Υπάρχουν διάφορα τρικ αλλά και διάφορες μέθοδοι που μπορούν και να αντιμετωπίσουν την ημικρανία και τα δυσάρεστα συμπτώματά της ... αλλά και να προλάβουν την εμφάνισή της. Μερικά από αυτά είναι τα ακόλουθα :
  • η yoga
  • ο διαλογισμός
  • το shiatsu
  • η ρεφλεξολογία
  • ο βελονισμός
  • η χρήση ευεργετικών βοτάνων
  • η ομοιπαθητική
  • η οζονοθεραπεία
  • ΤΟ ΣΕΞ

Leave a Reply