Πώς θα προλάβω την… θρόμβωση ;!

Nov 24, 2014 No Comments by

Η θρόμβωση αποτελεί την Νο.1 καρδιαγγειακή αιτία θανάτου ανά τον κόσμο! Παρ’ όλα αυτά η πρόληψη της είναι δυνατή αν δοθεί από μας η απαιτούμενη προσοχή… Τι είναι η θρόμβωση ;;; Αποτελεί τον σχηματισμό συγκέντρωσης αίματος σε μία φλέβα ή αρτηρία η οποία είναι ικανή να προκαλέσει καρδιακό έμφραγμα, φλεβική θρομβοεμβολική νόσο και αγγειακό εγκεφαλικό […]

Υγεία Read more

Βγάλε τον φόβο απ’ την ζωή σου και ζήσε… ελεύθερα !!!

Nov 22, 2014 No Comments by

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι κάποιου είδους φόβος ενυπάρχει στον καθένα από μας, εμποδίζοντάς μας πιθανώς από πράγματα που θα μπορούσαμε να κατακτήσουμε στην ζωή μας. Μπορούμε άραγε να απαλλαγούμε απ’ αυτούς …;;; Γιατί υπάρχει ο φόβος ;;; Ο φόβος είναι εκεί για να μας ‘’υποψιάζει’’ σε σχέση με πιθανούς κινδύνους που μας απειλούν. Είναι ένα […]

Υγεία Read more

Μαύρη σοκολάτα: Ο γλυκός θησαυρός … !!!

Nov 18, 2014 No Comments by

Αποτελεί για τους περισσότερους από μας έναν μεγάλο πειρασμό παρ’ όλα αυτά η μαύρη σοκολάτα δεν είναι τόσο ‘ένοχη’ όπως ίσως να πιστεύουμε! Στην κατάλληλη ποσότητα μάλιστα, εκτός από απολαυστική, μπορεί να αποδεχθεί θρεπτική και ωφέλιμη για τον οργανισμό μας! Τι περιέχει η μαύρη σοκολάτα ;;; Η μαύρη σοκολάτα αποτελείται κατά το μεγαλύτερο ποσοστό της […]

Υγεία Read more

Μπύρα: κι όμως ωφελεί την υγεία μας … !!!

Nov 15, 2014 No Comments

Είναι γνωστό στους περισσότερους από μας ότι η μετριασμένη κατανάλωση κρασιού ωφελεί σημαντικά την υγεία μας και ιδιαιτέρως την καρδιά. Αυτό που είναι σε πολλούς άγνωστο είναι ότι οφέλη στον οργανισμό μας προσφέρει και η μπύρα και μάλιστα ότι τα πλεονεκτήματά της είναι τα εξής 6… Αποτρέπει το έμφραγμα του μυοκαρδίου! Σύμφωνα με έρευνα του […]

Read more

‘’Ουμάμι’’… μια γεύση που αγνοούσες και η οποία θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις !!!

Nov 13, 2014 No Comments

Είναι γεγονός ότι όταν βρίσκεσαι σε περίοδο δίαιτας και καταναλώνεις γεύματα χωρίς νοστιμιά και γεύση, το αίσθημα της πείνας παραμένει με αποτέλεσμα να γίνεσαι πιο επιρρεπής στο να διακόψεις το πρόγραμμά σου. Υπάρχει όμως μια γεύση την οποία μπορείς να εντάξεις στο φαγητό σου και να το μετατρέψεις σε απολύτως χορταστικό… Τι είναι το ‘’ουμάμι’’;;; […]

Read more

Κήλη: Μάθε τα πάντα…

Nov 08, 2014 No Comments

Παρατηρήσατε ένα εξόγκωμα στην περιοχή γύρω απ’ το έντερό σας; Κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται για κήλη. Ενημερωθείτε για το τι είναι και θεραπεύστε την εύκολα και γρήγορα. Τι ακριβώς είναι η κήλη και τι την προκαλεί; Η κήλη δημιουργείται όταν, εξ’ αιτίας του ότι οι μύες στην κοιλιά είναι εξασθενημένοι ή χαλαροί, ‘’προβάλει’’ κάποιο όργανο […]

Read more

Προστάτεψε την υγεία των μαστών σου με 6 απλούς τρόπους !

Nov 05, 2014 No Comments

Κι όμως, είναι στο χέρι μας να ‘’οχυρώσουμε’’ εμείς οι ίδιες τον οργανισμό μας ώστε να διατηρήσουμε το στήθος μας υγιές. Πέρα λοιπόν απ’ την απαραίτητη πρόληψη μέσω εξετάσεων, μπορούμε να εφαρμόσουμε μικρές απλές συμβουλές οι οποίες θα συμβάλλουν σημαντικά στην επίτευξη του στόχου μας. Αποφύγετε το αλκοόλ! Η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, εκτός απ’ τις […]

Read more