Durian : Το πιο «βρωμερό» εξωτικό φρούτο στον πλανήτη !

Apr 16, 2014 No Comments by

Τι είναι το Durian ; Το Durian είναι ένας καρπός. Ο καρπός αυτός προέρχεται από διάφορα είδη δέντρων της οικογενείας Malvaceae και του γένους Durio. Ωστόσο ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ένθερμα την ύπαρξη μιας άλλης, ξεχωριστής οικογένειας φυτών, της οικογένειας Durionaceae, την οποία απαρτίζουν τα δέντρα αυτά. Το Durian είναι εγγενές στην Νοτιοανατολική Ασία, ενώς τον […]

Υγεία Read more

Ενοχλητικές νυχτερινές κράμπες στα πόδια …

Apr 14, 2014 No Comments by

Η κακή ημέρα ξεκινάει από μια κακή νύχτα !!! Πόσες φορές δεν έχει διακοπεί ο ύπνος σας από ενοχλητικές αλλά και επίπονες κράμπες, με αποτέλεσμα να μην μπορείτε μετά να ξανακοιμηθείτε και να ξεκινάτε την ημέρα σας γεμάτοι κούραση, εξάντληση και νεύρα ;;; Οι συσπάσεις που προκαλούν στους μύες αυτές οι κράμπες εμφανίζονται κυρίως στους […]

Υγεία Read more

Water Yoga ή αλλιώς Aqua Yoga …

Apr 11, 2014 No Comments by

Τι είναι η Water Yoga ή αλλιώς Aqua Yoga ; Η Water Yoga ή αλλιώς Aqua Yoga δεν είναι ακριβώς ένα μάθημα κολύμβησης, θα λέγαμε περισσότερο πως είναι η προσαρμογή και εφαρμογή ορισμένων συγκεκριμένων στάσεων της Yoga μέσα στο νερό. Γιατί να επιλέξει κανείς την Water Yoga ή αλλιώς Aqua Yoga ; Η Water Yoga […]

Γυμναστική Read more

Το ήξερες ότι σε παχαίνουν ; … Κι όμως …!!!

Apr 09, 2014 No Comments

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες ;;; Φυσικά και όχι ! Κάθε τρόφιμο υπολογίζεται σε θερμιδική αξία, δηλαδή στην ποσότητα ενέργειας με την οποία τροφοδοτεί τον οργανισμό. Έτσι για παράδειγμα, εάν καταναλώνουμε μέσα σε μία ημέρα 1500 θερμίδες είναι σαν να πήγαμε στο «βενζινάδικο» και να γεμίσαμε τον οργανισμό μας με καύσιμα ισάξια των 1500 θερμίδων. […]

Read more

Η νέα μόδα που λέγεται CrossFit !

Apr 07, 2014 No Comments

Τι είναι το CrossFit ;;; Το  CrossFit είναι ένα νέο είδος άσκησης που συνδυάζει πολλά πράγματα και πολλά είδη άσκησης ώστε να καταφέρει να επιτύχει το επιθυμητό, δηλαδή ένα σώμα σφιχτό σαν πέτρα και χωρίς πλαδαρότητα, και φυσικά τι άλλο ; … ΓΡΑΜΜΩΜΕΝΟΥΣ ΚΟΙΛΙΑΚΟΥΣ !!! Χρόνια τώρα, άνδρες και γυναίκες, προσπαθούν να ανακαλύψουν τον ιδανικό […]

Read more

Καρύδια Κάσιους (Cashew nuts)

Apr 05, 2014 No Comments

Τι είναι τα καρύδια Κάσιους (Cashew nuts) ; Τα Cashew nuts προέρχονται από ένα αειθαλές δέντρο, όχι πολύ μεγάλου αλλά ούτε και πολύ μικρού μεγέθους, που ανήκει στην οικογένεια των Anacardiaceae και φέρει την επιστημονική ονομασία Anacardium occidentale. Φύεται κυρίως στην Βραζιλία στο τροπικό δάσος του Αμαζονίου, ενώ καλλιεργείται πλέον και στην Ινδία, το Βιετνάμ […]

Read more

Lychee : Φρέσκα ή αποξηραμένα …

Apr 04, 2014 No Comments

Τι είναι το Lychee ; Το Lychee ή Litchi chinensis είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια Sapindaceae, στην υποοικογένεια Sapindoideae, στη σειρά Sapindales και στο γένος LitchiSonn. Το φυτό Lychee έχει μια ιστορία που ξεκινάει από το 2000 π.Χ. περίπου στην περιοχή της Κίνας. (!!!) : Μετά, η καλλιέργειά του επεκτάθηκε και στην Μαλαισία […]

Read more