Δώσε ένα οριστικό τέλος στις ημικρανίες … εντελώς φυσικά !!!

Jun 12, 2017 No Comments by

Υποφέρεις από ημικρανίες ; Υπάρχει λύση ! Οι ημικρανίες δεν είναι ένα απλός πονοκέφαλος, και όλοι όσοι υποφέρουν από αυτό το γνωρίζζουν πολύ καλα ! Ενώ ο πονοκέφαλος μπορεί να καταπολεμηθεί εύκολα με ένα παυσίπονο και λίγο φρέσκο καθαρό αέρα, η ημικρανία μπορεί να σε ταλαιπωρεί για μέρες ολόκληρες … ακόμα και εβδομάδες μερικές φορές […]

Υγεία Read more

Πρωινό σαν … βασιλιάς !

Jun 05, 2017 No Comments by

Όσες φορές και αν το πούμε δε θα είναι ποτέ αρκετές ! Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας (και ας του δίνουμε πολύ μικρότερη σημασία από αυτή που του αναλογεί). Δεν είναι λίγα τα άτομα που παραλείπουν το πρωινό τους γεύμα … είτε λόγω συνήθειας είτε για να χάσουν βάρος ! Μέγα […]

Υγεία Read more

Πώς θα αναγνωρίσω προβλήματα του θυρεοειδή αδένα ;

May 22, 2017 No Comments by

Τι είναι ο θυρεοειδής αδένας ; Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας μικρός αδένας στην περιοχή του λαιμού, με ένα χαρακτηριστικό σχήμα πεταλούδας. Είναι ένας (για την ακρίβεια ο μεγαλύτερος) ενδοκρινής αδένας στο ανθρώπινο σώμα, και εντοπιζεται στην περιοχή του τραχήλου και πιο συγκεκριμένα μπροστά και πλάγια της τραχείας. Το βάρος του δεν ξεπερνά τα 20 […]

Υγεία Read more

Η δίαιτα του “κύμινου”

May 08, 2017 No Comments

Eορταστικές “αμαρτίες” και κιλάκια … Τα Χριστούγεννα πέρασαν, το Πάσχα πέρασε … αλλά τα κιλάκια έμειναν ! Πάντα μετά τις γιορτές διακατέχεσαι από ένα αίσθημα απελπισίας και απόγνωσης με τα κιλάκια που προστέθηκαν στη ζυγαριά σου από τις λιχουδιές του χριστουγεννιάτικου τραπεζιου. Όσο όμως μεγάλο και αν είναι αυτό το αίσθημα απελπισίας που σε τριβελίζει, δεν […]

Read more

Spring Diet : Δίαιτα … ανοιξιάτικη !

Apr 24, 2017 No Comments

Η διάθεσή μας γίνεται πιο ανάλαφρη με τον ερχομό της άνοιξης … αλλά και η διατροφή μας ! Το κρύο σιγά – σιγά υποχωρεί και αφήνει τη θέση του σε όμορφες ηλιόλουστες και ζεστές ημέρες. Η φύση αρχίζει να αναγεννάται, τα δέντρα και τα λουλούδια να ανθίζουν, και όλα γίνονται πιο όμορφα γύρω μας. Με […]

Read more

Διατροφή με … mango !!!

Apr 10, 2017 No Comments

Ένας “βασιλιάς” στον θρόνο του … Το mango είναι εξωτικό, είναι νόστιμο, είναι υγιεινό … είναι ένα φρούτο για όλα !!! Τα φρούτα είναι πολύ σημαντικά στη ζωή μας και στην υγεία μας, αλλά ειδικά το mango είναι θα λέγαμε ένας “υπερήρωας” ανάμεσα στα φρούτα, αφού μάχεται κατά : του διαβήτη του καρκίνου της παχυσαρκίας […]

Read more

3 ημέρες detox – 1 ζωή γεμάτη υγεία

Mar 27, 2017 No Comments

ΠΑΝΩ – ΚΑΤΩ : Γνωστό και ως φαινόμενο “γιο-γιο” Δυστυχώς, οι περισσότεροι από εμάς, ακόμα και όταν επιτυγχάνουμε να χάσουμε τα περιττά κιλά και να κατακτήσουμε το επιθυμητό σωματικό βάρος, αδυνατούμε να παραμείνουμε σταθεροί σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα ! Παίρνουμε ξανά πίσω τα χαμένα κιλά (και μάλιστα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα), ενώ […]

Read more